By 
At tage på ferie er en tid til at slappe af og have det sjovt med dine kære. Men hvis du lever med diabetes, kan det være svært at vide, hvordan du kan more dig uden at sætte dit helbred på spil. Bare rolig – vi har styr på det! I dette blogindlæg giver vi dig nogle tips til at holde dig sund på ferien samt nogle idéer til sjove aktiviteter, som alle vil nyde.
Så hvad kan du gøre for at holde dig sund på ferien? Først og fremmest er det vigtigt, at du pakker din insulin eller anden diabetesmedicin. Tester du dit blodsukker på daglig basis, så er det vigtigt, at du husker at tage dit blodsukkerapparat, dine Contour xt teststrimler eller Accu Check teststrimler samt lancetter med.
Hvis du rejser med fly, skal du sørge for at have den med i håndbagagen, hvis din indcheckede bagage skulle blive væk. Det er også en god idé at medbringe nogle snacks med dig, hvis du har brug for en hurtig snack mellem måltiderne. Det kan også være en fordel at tage en juicebrick med, hvis dit blodsukker skulle risikere at blive for lavt. Og endelig skal du huske at holde dig hydreret! Hvis du drikker masser af vand, hjælper du med at holde dit blodsukker stabilt.
Lad os nu gå videre til de sjove ting! Der er masser af aktiviteter, som du kan lave på ferien – det behøver ikke kun at handle om at ligge på på stranden. Hvis du bor på et hotel, hvorfor så ikke udforske lokalområdet? Gå en tur eller tag en svømmetur, eller prøv nogle nye sportsgrene som tennis eller golf. Hvis du camperer, er der også masser af aktiviteter, der kan holde dig beskæftiget – fra vandreture og cykelture til fiskeri og kanosejlads. Og selvfølgelig må du ikke glemme spillene! Kortspil eller frisbee er en god måde at have det sjovt og holde sig aktiv på.
Hvis du rejser med familie eller venner, er der masser af aktiviteter, som I kan lave sammen. I kan tage på sightseeing, besøge en forlystelsespark eller bare bruge lidt tid på at slappe af sammen. Og selvfølgelig skal du ikke glemme at tage masser af billeder!
Hvis du har diabetes, kan det være svært at rejse. Men med lidt planlægning er det bestemt muligt at få en sund og behagelig ferie. Husk bare at pakke din medicin, snacks og vand, så er du sikker på at få en god ferie!